为什么“尿毒症”越来越多？医生建议:做好这五件事，肾脏会感谢你的。
他们的发病原因不尽相同，也没有家族遗传史。他们只是在生活中不注意肾脏的保养，导致病情不断恶化，甚至产生自杀的念头。其实从现代医学的发展来看，尿毒症并不是不治之症。只要配合积极的治疗，改掉生活中的一些不良行为，他们的寿命是可以延长到和正常人一样的水平的。我在休息的时候写了这篇文章，希望年轻朋友们多多关注尿毒症。
什么是尿毒症？
简单来说，肾脏超负荷代谢导致肾衰竭，人体内的代谢废物和垃圾毒素滞留体内，导致人体中毒的一系列并发症，称为“尿毒症”。
像一些常见的肾脏疾病，如慢性肾炎、肾小球肾炎、糖尿病等肾脏疾病，如果不积极配合治疗，那么随着病情的任意发展，肾功能会进一步受到不可逆的损害，最终肾功能无法完全正常工作。最后，你只能依靠肾透析治疗来代替肾脏排毒解毒。
最新的肾脏研究报告显示，我国尿毒症患病率比往年高35%。到2020年，中国接受肾透析的人数高达60万。尿毒症虽然是一种死亡率很低的疾病，但确实是一种昂贵的慢性病。每年的医疗费用高达10-15，让很多尿毒症患者望而却步。不敢求治，2018，肾透析开始纳入医保范围，90%的医疗费用可以报销，让更多尿毒症患者重新燃起了对生活的希望。
自身免疫
所有的疾病都离不开免疫力。如果人体的免疫力和抵抗力下降，就像大坝出现缺口，各种“祸害”被冲了出来。长期处于潮湿环境或过度劳累，免疫力下降，会导致肾脏代谢缓慢，诱发尿毒症。
经常憋尿。
我治疗过的尿毒症患者中，35%是出租车司机和长途司机，大多是因为要长时间憋尿。憋着他们的尿时，尿液不能及时排出，导致膀胱被细菌感染。未排出的尿液回到输尿管时，会被肾脏重新吸收。这样毒素和细菌就会侵入肾脏，吞噬肾脏细胞，引起尿路感染和肾脏感染。长期憋尿的人也更容易引起肾盂肾炎，肾脏反复被细菌感染，容易发展成尿毒症。
滥用毒品
很多人平时感冒发烧或者身体疼痛的时候会乱用药，或者自己煮点中药喝，以为这是养生的好习惯。其实这种做法并不可取。如果他们没有控制好剂量，就容易导致慢性肾中毒，加重肾脏负担，损害肾脏。此外，过量使用抗生素也会对肾脏健康造成一定威胁。
遗传因素
尿毒症是一种带有遗传因素的疾病。在所有尿毒症患者中，有家族遗传史的占7.5%。此外，慢性肾炎患者也是尿毒症的高危人群。
长时间熬夜
当人体熬夜时，肾脏无法休息，夜晚是所有器官自我修复的时间。如果影响肾脏的修复，长此以往会造成肾虚，体内毒素难以排出体外，增加尿毒症风险。睡眠不足也会消耗人体的阳气。当体内的阴气过重时，人的免疫力也会下降。
慢性病长期存在。
尿毒症是类似“三高病”的慢性病。如果不注意调理身体，容易导致体内代谢异常，还会严重影响血液循环，降低肾脏过滤毒素的能力，容易发展成尿毒症。
体内磷过量
磷是人体需要的一种微量元素，但如果磷的含量过高，会减缓肾小球的过滤能力。平日里，我们常吃的动物内脏富含磷，所以在补充磷的时候一定要注意控制体重，以免增加肾脏的压力，发展成肾衰竭，增加尿毒症的机会。
拒绝垃圾食品
炸鸡、薯条、薯片、辣条等。对许多人来说都是受欢迎的休闲食品。这些食物也被称为垃圾食品。在体内吃它们是有害的，会恶化肾脏的代谢功能。垃圾食品中添加了许多调味料和油，无疑会加重对肾脏的损害。
多喝水
每天饮水65，438+0，800 ml-2，000 ml，有助于将肾脏内多余的垃圾毒素冲洗出来，促进血液循环，稀释血液粘稠度。所以，多喝水是保养肾脏的好方法。喝水可以促进排尿，让更多的代谢体液排出体外，使身体变轻，降低尿路感染、尿路结石等并发症的风险。
合理用药
药物会对身体产生副作用，副作用的严重程度与自身的新陈代谢有关。正常人代谢药物副作用的能力比尿毒症患者高50%。所以无论发生什么疾病，都要咨询医生的治疗建议，合理安全的服药。
定期检查
肾病发生在中晚期，要有定期体检的意识。只有通过体检，才能对自己的内在健康有更深入的了解。医生还会根据你身体的各项指标进行详细的评估，判断肾脏是否会因为其他因素出现尿毒症。
低蛋白饮食
低蛋白饮食可以改变血液流动的速度，减少肾小球过滤的负担。蛋白质摄入过多会增加蛋白尿和血尿的风险，还会使身体水肿，使全身浮肿不适。
结论:现在越来越多的尿毒症患者是由于日常生活中不注意肾脏的保养而导致的。男女都有尿毒症的风险，所以私处要分干净卫生，不能憋尿，以免被细菌病毒感染。少喝奶茶，软饮料，浓茶，咖啡。这些食物会增加肾脏的负担，引起糖尿病，进而诱发尿毒症。如果真的想喝甜饮料，可以用果蔬汁代替，既健康又营养。另外，还有就是加强运动，让体内的废物及时排出，减少毒素沉积。