你如何看待张文泓教授提出的“中国儿童早上只能吃鸡蛋和牛奶,不能吃粥”的建议?
这句话有点断章取义。原话是这样的:“不管你的孩子是胖是瘦,不管他喜不喜欢吃,这段时间的饮食结构绝对不要给他吃垃圾食品,一定要吃高营养高蛋白,每天早上要有足够的牛奶和鸡蛋,然后吃完再出去,早上不要稀饭。现在中国的孩子早上只能吃鸡蛋和牛奶。”
这句话有一个语境:在新冠肺炎疫情的影响下,每个人都需要提高自己的免疫力,抵御外来疾病和病毒的入侵,而我们很多家庭每天用一碗粥解决早餐问题。当孩子们上学太晚时,他们可能不吃早餐。粥里的碳水化合物也是人体需要的营养素。疫情期间,增强抵抗力,均衡摄入营养才是正确的选择。
米粥不是禁止喝,而是要营养丰富。但是对于中国的人来说,包括免疫功能的提高,认为这才是科学的吃法,通过减少碳水化合物的量,适当增加优质蛋白质,包括牛奶和鸡蛋。