小女孩吃燕窝吗？

小孩子吃燕窝最好，吃官燕灯最好。这种燕窝最适合儿童和妇女。

三岁以上的孩子一天一次，饭前空腹吃，加奶。

每天20克左右，不仅男女老少四季都适合，素食者也适合。

婴幼儿4月以后可以吃燕窝。吃炖久一点的燕窝粥可以增加他们的体质和食欲，促进他们的身体和智力的生长发育。

婴儿燕窝粥:

燕窝20克，白米饭25克，水半碗；将所有材料放入炖锅中，炖大约两个小时。

提前炖一大碗燕窝放冰箱备用。等宝宝的粥煮好了，加入一勺炖好的燕窝，再把粥煮开。