男人如何补肾藏精？

人吃养生粥，吃的食物经过脾胃消化吸收，营养物质运化五脏，化为脏腑之精，使脏腑精气充沛。然后精气会进一步储存在肾脏，当五脏需要营养时，肾脏会将储存的精气输送到五脏，从而循环肾脏的供应和储存，维持日常的生命活动。

说到养生，首先要补肾。有句话叫“肾藏精”，肾具有藏精的功能，是构成人体的原始物质。人之所以有生命体征，是因为有肾精作为物质基础。要养精，饮食调理是个好方法，饮食中的养生粥是食疗中的上品，平时要多吃。