冬天喝什么汤对健康比较好？

冬天喝什么汤对健康比较好？冬天，人们喜欢猫呆在家里，看电视，上网，看书，睡觉。这是很多现代人的周末休闲方式，所以在冬天，大家也要利用闲暇时间做一些好吃的，既能养生，又能满足食欲。

冬天喝什么汤对健康比较好？那么冬天喝什么汤呢？适合冬天喝的汤有哪些？女性朋友可以多学学。

排骨汤的抗衰老作用

肋骨除了含有蛋白质、脂肪和维生素外，还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白和骨粘蛋白，可以为儿童和老人提供钙质。骨头汤中的特殊营养素和胶原蛋白能促进微循环，特别适合50-59岁的人。喝骨头汤可以强健骨骼，减缓身体衰老。在排骨汤中加入冬瓜、海带或莲藕，也能起到清热益气的作用。

鸡汤御寒

鸡汤，尤其是老母鸡汤，有很好的滋补作用。能缓解感冒症状，提高人体免疫功能。秋冬多喝鸡汤，有助于提高人体免疫力，把流感病毒挡在外面。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。

鱼汤健脾开胃。

鱼有健脾开胃、止咳平喘等作用。用冬瓜葱汤送服，可以减轻水肿。鱼汤含有全面优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素造成的皱纹。

猪蹄汤补气血。

猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强腰腿，补血润燥，补肾益精。加点花生和猪蹄做汤，特别适合女性。民间也用此汤改善妇女产后阴虚血虚，乳汁不足。

多喝汤对健康有好处。尤其是秋冬季节，各种汤成为不可或缺的美味佳肴。不同种类的汤有不同的功能。下面介绍几种冬天经常喝的汤。

冬天天气寒冷干燥，空气质量低，室内外温差大，人容易感冒。这个时候大家要注意炖一些好吃的鸡汤，鱼汤，猪蹄汤等等来弥补自己和家人。身体健康对我们来说很重要，每天都要承受工作和生活的双重压力，所以一定要注意保养身体，让生活充满活力。