乾隆皇帝的养生秘诀是什么？

乾隆皇帝是清朝历史上的第二个皇帝，他只当了59年皇帝。可见此人对养生真的很有讲究。他根据自己的经验总结出四大养生之策:深呼吸入心，锻炼筋骨，十次四次，适时进补。其中“十频”是:经常叩齿、经常吞咽津液、经常弹耳、经常揉鼻、经常动眼、经常揉脸、经常揉脚、经常抚摸腹部、经常拉伸四肢、经常提肛。“四不”是:吃饭时不说话，躺下时不说话，喝酒时不喝醉，不被颜色迷住。

甘龙喜欢“旅行”，并被人们所熟知。他参观了四川的名山和古寺。很多城乡都印上了他的足迹，杭州十个景点都是他题写的。踏足野外这么宽阔安静的地方，令人心旷神怡，对身心健康非常有益。

甘龙爱好广泛，知识渊博。他爱读书，是中国封建社会为数不多的多才多艺的皇帝之一。兴趣广泛，懂满、蒙、维、藏、汉。他喜欢书法，学敬赵体，圆而美，走到哪里都用御笔写诗；他喜欢诗歌。据说他一生写了1300多篇文章，40000多首诗。他还喜欢去看歌剧、看灯笼、看杂技、滑冰等。，并亲自参与演出。这些活动对修身养性还是挺有好处的。

干脊有规律的饮食。他早上6点左右起床，先洗漱，然后吃饭。早餐后处理政务，然后和大臣们讨论，下午参观。吃完饭，看一本书，写一首诗，然后睡觉。饮食多以新鲜蔬菜为主，肉类、野味吃得少，从来不饱。甘龙溪喜欢喝茶，喝水也很讲究。他还模仿爷爷康熙，从来不抽烟。

甘龙一生养生，近90岁仍头脑清醒，自称“石泉老人”。