足贴有用吗？有什么效果？

这个要看具体情况，因为足贴也有很多功能，有的是减肥，有的是祛湿，有的是按摩。既然分类这么多，就不能一概而论是否好用。但是已经有专家在媒体上发表了一些言论，说足贴没有任何减肥效果，所以如果你想用足贴减肥，可以停止尝试。

足贴的主要原理是足贴上有中药成分，然后这些中药有的可以缓解我们身体的疲劳，有的可以巩固我们的肾气和杨琪，有的还起到祛湿排毒的作用。把脚垫贴在我们的脚底或者正确的穴位上，就能发挥其功效，但是这种疗法只存在于中医理论中，现代医学也没有证据证明这种疗法有效。

还有一点，大家一定要注意，因为足贴里还有一些中药成分，可能会引起皮肤过敏。所以贴足贴的时候一定要把脚底擦干净，如果发现皮肤痒，红肿，要马上接手主体，观察这个迹象是否消失。

很多人认为贴足贴后，脚底出现黑色物质，说明是足贴的作用，已经把自己体内的毒素排出去了。其实这种想法挺幼稚可笑的。你应该知道脚底的黑色物质。大概是因为竹贴里的药长时间贴在脚上，我们的脚把自己的汗液排出去形成了一种物质，基本上和排毒没什么关系。所以，如果想改变身体机能或者通过主体排毒，还是要慎用。如上所述，足体不是药，只是保健品，使用时不要抱太大希望。