禁食期间身体会如何排毒？

禁食的真正目的是排毒。进入液体禁食后，首先肠胃基本不需要花费任何能量来消化食物，肠胃和胰腺会一直处于休养生息和自我修复的状态，这是好事。可能出现的问题有:由于没有固体食物的残留，大便难以形成，结肠的蠕动能力会减弱。因此，如果禁食期间没有排便，就需要每天通过喝常青茶等促进排便的方法来帮助身体排泄。结肠有重吸收的功能，排泄会阻止肠道内的毒素被重吸收，这就是肠道的排毒。禁食排毒最重要的是肝脏排毒。肝脏是身体的化工厂。通常你一吃饭，有食物要消化，肝脏就会工作，肝脏消化食物的工作是优先的。但是，肝脏也是身体重要的解毒器官。只有在禁食期间，肝脏的解毒功能才能全天候工作。肝脏的解毒机制如下:1。氧化排毒:大肠内的食物残渣腐烂，发酵产生的毒素进入肝脏后会被氧化成二氧化碳和水。药物也是经过肝脏氧化解毒，才不会对人体造成很大的伤害。2、联合解毒:许多化学毒素会在肝脏内与葡萄糖醛酸结合解除毒性，肠道内有害细菌产生的吲哚、酚类毒素会与硫酸盐结合消除毒性。3、酶分解、代谢:人体会制造多种不同的酶，然后在肝脏中，将外来或自身代谢产生的毒素分解成无毒物质，排出体外。众所周知，伤口愈合需要一周左右的时间，禁食期间肝脏排毒和重建身体系统也需要一周左右的时间。这个排毒过程不仅仅是血液的净化，更是全身内分泌系统的自动平衡和恢复。因此，异常高脂血症、高血糖、高尿酸血症、高粘血症、脂肪肝和酒精性肝炎在一周后均迅速改善。以前长期训练培养出来的酒量，以及疲劳所依赖的隐藏的咖啡，在禁食后可能会突然消失。同时，再吃一次，发现饭量大开，但是饭量变小了。吃起来很好吃，很多瘦子变胖了，这就是流食的好处。春天适合禁食吗？《斋戒十讲》中说:“理想状态下，人一年要斋戒一到两次，正是毒素对环境，对我们食物中的垃圾，对情绪的积累，从调节到治疗。传统上，人们在天气温和的春秋两季禁食。”中医理论认为，肝主排泄，脾主运化。“肝与春气相通”，“肝藏生发之气，五脏为气盛所围，五脏为气阻所留”；同时“肝气运行，即脾土。”意思是春季养生要在滋养补脾的基础上注意清肝护肝，以“疏通其气血，使之通畅，达到平和”。适当补充能壮阳的食物，以应对春季生发的契机。中医对五味五脏的认知是:“酸入肝，甘入脾”，“肝欲散，辛食急食以散之，辛食以补之，酸泻之。脾欲缓则缓，急则食之，苦则泻之，补则甜之。”在我们的柠檬排毒方案——营养禁食的食物配伍中，柠檬味酸，入肝，清肝；天然树糖浆味甘，舒缓健脾；辣椒粉味辛，疏肝清肺，生津止渴。特别是来自枫树的生长汁和棕榈的果汁的天然树糖浆，不仅蕴含了春天毛发生长的契机，还承载了植物的生命因子，有助于身体细胞的净化再生和生命系统的再生。谁更需要禁食？《灵枢天年》说“五十岁，肝气开始衰退，肝叶开始变薄，胆汁开始减少，目开始不明”；从50岁开始，清肝护肝成为养生的重中之重。如果你还年轻，已经有上述血液异常的症状，说明肝脏已经受损，需要马上行动。营养过剩是生活在小康社会的城市居民常见的健康威胁。怎样才能有效预防各种慢性病，甚至癌症？“不治病就治不好病，不治病就乱，不乱就不乱”；“治未病”的概念就是养生和健康管理。