健康篮球怎么打？

1，打健康篮球，第一件事就是减少突破次数，因为突破是最脆弱的，也因为需要快速移动，改变方向等。，身体关节的损耗也比较大，所以减少突破是打健康篮球的第一点。

2.其次，打健康篮球的时候，要注意自己能做什么。比如我们和别人打篮球的时候，和比自己高很多，壮很多的人抢篮板往往是吃亏的，很容易受伤。尽量避免这种情况。

3.打健康篮球的时候偷东西要注意保护手指，因为我打篮球的时候很容易戳到手指，就是抢断球受伤很多次。

4.在养生篮球中，很多人都在思考自己的身体问题，尤其是40岁以后打篮球的人，基本跑不动了，选择多走路，找空间等等。也是一种养生篮球。

5、打健康篮球也要注意摆正自己在篮球场上的位置，自己要发挥自己的长处，打健康篮球还应该做其他的工作，比如多传球，多跑位到空位，多做挡拆等等。