心-气混合物工作简介

三法的划分称为“骨缩法”、“阴阳法”、“发声法”。初学者如果通过上述“三法”的初步练习，短短几天就能正确掌握“混合元恭”的基本要领和练习方法。

“混元法”是心法体系中所有方法的基础，作为创造或全部矛盾的总器官，它体现了“矛盾无处不在的精神实质”；而这种无处不在的基本矛盾，是“整体攻防技能”所必须或必须的，否则什么都做不了。

初学者可以通过混合元素的训练，改变零散的小动作，逐渐形成高度严谨的有机整体形式；它不仅包含了相当独特的实战技术内涵，还包含了简单而深刻的保健秘诀。对基本内涵的抽象概括如下:在混合元恭的练习中，“心”的微妙处理对初学者来说极其重要。如果练习时出现坐立不安、东张西望、走神等一些现象，练习效果可想而知。而读书人的“成败、高低、长短”与“心性”有着非常重要的关系。以心理拳的“混合元恭”为例。在运动中，“心”处于自然平和的状态，而在静止的框架中，它以诱导差异为内部运动的核心。其目的是要求学人在修行中体验各种反应，以促成修行“内听、内看、定力、聚精会神、内守”的最佳状态，事半功倍，真正体验“无限欢喜或无限奥”。

学者要达到“专注”，就要从“专注”修炼入手；因为“眼睛是心的幼苗”，而眼睛的自然专注对“专注”很有帮助。所以，所有热爱心理拳这项运动的爱好者，都要加强自身修养。