按摩肚脐周围可以减肥吗？按摩肚子怎么减肥？

肚脐本身就是一个很重要的穴位，肚脐周围还有很多其他穴位。按摩可以疏通经络，刺激身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。不过，想到效果更好的最佳选择还是晚上睡前按摩，通过洗澡时热水的刺激，加速体内的血液循环，提高按摩瘦身的效果。

2如何按摩胃部减肥1，握住腹肌，双手拇指与其他四指用力对齐，握住腹部中线两侧肌肉，由上腹部到下腹部，坚持1-3分钟。

功效:和胃、补肾、纳气。出水点在肚脐上大约一指宽。促进排泄功能，改善水分代谢。

2.左手手掌在右手背肚脐周围摩擦，右手手掌贴在肚脐下方，围绕肚脐做顺时针按摩1-3分钟，最好是腹部发热。

功效:健脾壮阳，和胃理肠。

3.右手按关元穴握拳，拇指伸直，拇指指腹放在关元穴上，用力按压0.5-1分钟。

功效:益气壮阳，理气。

4.双手中指分别按在肚脐旁，适当用力按向两侧腰部，重复1-3分钟。腹部发热者优先。

功效:消郁、通腑、清热。

5、推腹部外侧，双手放在同侧腹部外侧，掌根从季肋向下推至大腿根，重复1-3分钟。

功效:健脾胃，推积导滞。

6.按压揉捏风龙穴将左(右)下肢平放在对侧膝关节上，将右(左)手指尖放在风龙穴上，拇指贴在对侧，用力捏0.5-1分钟。

功效:消食化滞，化痰去脂。