工作日记:宝宝脾胃虚弱。可以经常炖山楂和苹果水防止食物堆积吗？

今天早上我在楼下遛宝宝的时候，我的当事人给我发来了一条语音信息，意思是:“她儿子因为脾胃虚弱进行了调理，现在已经基本恢复到了同龄的正常水平，但是马宝已经开始担心宝宝的脾胃会不会像以前一样积食，就在今天她遛宝宝下楼的时候，遇到了一个老太太，她说要每天给孙子炖山楂和苹果水来预防。结果她也动了这个念头。

山楂和苹果可以每天或隔天炖给宝宝吃，以达到防止积食的目的吗？

我的回答是:“没有”

虽然山楂可以帮助消化解闷，但是我也会在脾胃虚弱或者食物堆积的宝宝疗养的时候安排山楂银耳汤帮助消化。但是我不建议每天或者隔天给宝宝炖，防止宝宝积食。

不建议这样做，原因有三:

一、防止积食的关键不在于山楂，而在于控制数量。只有让每一餐的食物多样化，品尝加工过的零食，才能避免宝宝吃太多单一食物，造成食物堆积。

其次，山楂中果酸的含量很高，大部分山楂苹果水只有加糖宝宝才能接受。每天或隔天喝，意味着宝宝会通过山楂苹果水获得大量的精制糖，不仅会增加龋齿的发病率，还会影响大脑发育和宝宝未来的学习能力和记忆力。

第三，即使宝宝可以接受不加糖的山楂苹果水，如果每天用山楂苹果水代替白开水，一方面会让宝宝越来越接受无味的白开水，影响味觉神经的发育；另一方面，过量摄入山楂果酸不仅会损伤牙釉质，还会影响钙的吸收。

因此，不要仅仅看山楂和苹果水的治疗效果就盲目地每天给宝宝服用。错误的喂养会引发很多问题，甚至有些健康问题是不可逆的。