春季是肠胃病的高发期。你知道有什么方法可以养胃吗？

一月到三四月，春暖花开，天气变化快。早上穿长袖长裤，中午穿短袖短裤太热，晚上可以穿长裤。人体对这种天气变化的反应是很老实的，难以忍受的。首先要抗议的是我们的胃，所以春天往往是各种肠胃炎的高发季节。如果你不注意养胃，照顾好胃，就别怪你的胃“报复”你了。兴奋性食物斑常见于油炸食物、腌制食物和冷食。其中，油炸食品不易消化，增加消化道负担，引起消化不良。腌制的食物含盐太多，还有一些致癌物质，本身就不合适。

至于冷食，容易刺激消化道黏膜，引起腹泻或消化道炎症。蜂蜜可以健脾和胃，疏通大便，改善肠胃环境。最好早晚分两次服温开水，最适合肠胃吸收。此外，饭前一小时左右服用温蜂蜜水，也能抑制胃酸分泌，减少对胃黏膜的刺激。经常不舒服的人要看看是什么原因。如果是胃病引起的，他们应该吃药。这里介绍几种适合治疗胃病的药物。胃酸高的人可以吃达菲和雷尼替丁，胃酸低的人主要用药物保护胃黏膜，如硫糖铝或胶体铋。

螃蟹有一定的凉性，但如果脾胃虚寒，喜欢吃螃蟹，却又担心腹痛腹泻。吃完螃蟹可以喝一杯姜汁红糖水。尤其是慢性胃炎患者，螃蟹吃多了只会损伤胃肠道，引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。饭后喝生姜红糖水可以调理肠胃，因为生姜性热，可以中和螃蟹的寒性，加强血液循环。红糖和生姜有暖胃散寒的功效。

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