泡脚对身体的调养有很多好处。

冬天是我们泡脚驱寒的好时候。泡脚是一种很好的养生方式，可以清洁身体，增强对各种疾病的抵抗力，尤其是对于一些已经患病的人来说，对于我们疾病的治疗是有帮助的。下面我们来看看一起泡脚的好处。

第一，泡脚好处多多。

1，调节血压

中医认为，人体的五脏在脚上都有相应的投影。足部是足阴三经的起点，也是足三阳经足浴的终点，踝关节以下有60多个穴位。

中药泡脚治疗高血压，能有效防止药物的副作用，效果良好。因为高血压患者需要长期服药，一般用外用中药比较好，减少药物对人体的激素刺激。

2、改善血液循环

足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用可以扩张足部血管，提高皮肤温度，从而促进足部和全身的血液循环。经测试，健康人在40℃-45℃的温水中泡脚30-40分钟，全身血流量增加女性10-13倍。

3.促进新陈代谢

用热水泡脚可以促进我们脚部和身体的血液循环，增加血液循环，加速我们身体各种分泌物的调节功能。正是我们身体的内分泌腺分泌各种激素来调节我们的健康，而这些激素可以促进我们身体的新陈代谢。

4、消除疲劳

足浴最大的作用就是消除疲劳。古人早已从实践中总结出热水足浴消除疲劳。

5、改善睡眠

足浴通过促进足部和全身的血液循环，加快血液流动，驱散脚底的沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳，从而改善人的睡眠。

我们都经常听说脚是我们的第二心脏，脚上有各个器官和身体部位的反射区，所以经常泡脚，可以刺激这些区域，促进身体的血液循环，增加人体机能，很好的预防疾病。所以要经常泡脚，缓解身体疲劳。