如何学会养生？

在日常生活中学会养生。首先，从健康饮食开始。一日三餐早吃好，中午吃好，晚上少吃。从吃新鲜蔬菜水果开始，不要挑食，不要偏食。合理膳食，均衡营养。二是迈开腿。积极参加体育锻炼。增强免疫力。没病或少病。最后，要有一个好的心态，开心的过好每一天。

记得领养