香菇蒸带鱼——延缓衰老、强心活血

蘑菇是一种菌类食物，营养价值还是比较高的。可以补充丰富的氨基酸、维生素和矿物质等等。当然也有很多吃法。我们来看看这种香菇蒸鱼的方法。

蘑菇蒸带鱼

香菇蒸带鱼所需材料

主料是香菇、带鱼、姜、葱、盐、味精。

香菇蒸带鱼的做法

1.带鱼洗净，切成等长的段；香菇浸泡后切片；生姜切片，洋葱切丝。

2.将蘑菇和带鱼一起放入碗中，加入姜片、葱段、盐和味精拌匀。

3.将以上准备好的食材放入蒸锅中蒸熟。

香菇清蒸带鱼的功效与作用

今天给大家带来的是香菇清蒸带鱼，营养丰富，味道鲜美。蘑菇能提高机体免疫功能，延缓衰老，防癌，预防动脉硬化、肝硬化等疾病。带鱼具有暖胃健身、养颜美容、补气养血、强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、益精养神的功效。这样的食谱不仅好吃，还能刺激食欲。是延缓衰老和补肾强心的好方型，也可作为抗衰老的志愿者，是养生保健的好方型。你可以放心吃。

香菇蒸带鱼的具体做法已经给大家介绍过相关内容了。延缓衰老、强心、舒筋活血，也是非常好的增强免疫力和抵抗力的食谱类型。如果你想变得更健康，赶快行动吧。