你试过哪些奇妙的煮粥方法？

配料:白米饭1杯，水8杯，豆浆1杯？

辅料:鸡精少许？

做法:1。白米饭洗净沥干水分。？

2.向锅中加入8杯水，煮沸。加入白米饭，继续煮至沸腾。稍微搅拌一下。小火煮30分钟后，加入豆浆继续煮一会儿。也可以撒上鸡精调味。？

特点:保湿美白，抗癌，延年益寿。？

..10 ..山药枸杞粥？

材料:1杯白米饭，300g山药，2汤匙枸杞，8杯水？

做法:1。白米洗净沥干，山药去皮洗净，切成小块。？

2.向锅中加入8杯水，煮沸。加入白米、山药、枸杞，继续煮至沸腾。稍微搅拌，小火煮30分钟。温馨提示:枸杞补血明目，可增加白细胞数量，增强抵抗力，预防疾病；山药能促进食欲，有效消除疲劳，增强体力和免疫力。身体虚弱、容易疲劳的女性多吃这种粥，有助于保持面色和病情的完好。？

特点:增强免疫力，补血明目！？

..11 ...芋头香菇瘦肉粥？

材料:芋头2大块，1大勺香脆红葱，香菇2朵，虾米1大勺，瘦肉丝1大勺，白饭1碗，高汤适量，干净香菜少许？

辅料:调料盐1/8小勺，淀粉水1小勺，调料B，盐，味精，胡椒粉，香油？

做法:①将香菇、虾仁泡软；芋头洗净，切成长条，油；用调味料A腌制瘦肉30分钟。？

(2)将香菇、虾米、瘦肉、大米、芋头、高汤炒至米粒膨胀成粥。？

③将粥放入碗中，加入香脆的红葱、香菜、胡椒粉、盐、香油。？

小贴士:也可以用生米煮，汤会更浓。？

..12 ...桂圆莲子粥？

材料:圆糯米60克。药材:龙眼肉10克，去心莲子20克，红枣6克？

辅料:冰糖适量？

做法:1。先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，泡水。？

2.莲子、圆糯米加水600毫升，小火煮40分钟，加入龙眼肉、红枣，煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。？

温馨提示:服用注意事项/感冒的人不适合吃桂圆，容易上火？

连续服用几周或几天/隔天服用两周，适合早餐吃哪个？

龙眼肉性温味甘，补血，益心安神；莲子性平，味甘，健脾补肾；红枣性平味甘，能益脾胃；糯米性温味甘，能补中益气。多种药物合用，适用于抑郁症、失眠患者。？

特点:养心安神？