如何和店主一起煮麦片？有哪些材料？

材料:葛根5克，木瓜5克，黄豆5克，山药5克，小米10克，薏苡仁5克，小麦胚芽5克，芡实5克，枸杞子2克。

做法:将葛根、木瓜、麦胚、燕麦等洗净。将薏苡仁、小米、大豆、芡实、山药、茯苓、枸杞提前浸泡65438±0小时。然后将所有食材放入炖锅中，加入适量的水，小火炖3小时，根据个人口味加入冰糖。