与其健身，不如抽烟喝酒。

这是少数，不能代表大众。抽烟喝酒的危害不容忽视。长期抽烟喝酒会对健康有很多危害，但也没多大好处。偶尔不看是不对的，也是不科学的。为了健康，我们应该少喝酒，不抽烟。

01，烟酒对少数人健康的影响不是特别大。首先，我们都知道吸烟对我们的健康有多有害。平时我们也劝你少喝酒，不抽烟。但在现实生活中，我们经常能看到少数抽烟喝酒很多的人，身体却刚刚好，特别健康。所以很多人认为科学家说的都是骗人的。抽烟喝酒对他们的健康没有危害，这很可笑。

另外，有些人身体里有完美的基因。香烟虽然会对体内的组织和细胞造成损伤，但是可以很快修复，把对身体的伤害降到最低，对健康没有特别大的影响。自然对身体的影响也不严重，他们也能健康长寿。

但还是那句话，这群人其实是极少数。毕竟基因的完美是与生俱来的，谁也改变不了。他抽烟危害不大，你抽烟可能危害很大。

如果你想健康，少喝酒，不抽烟。少喝酒对身体好，能活血化瘀。有句广告语是这么说的，谁酒量好？请不要喝太多。如果把喝酒当成日常，人每天都离不开酒，酒也离不开人。对身体和身心健康危害极大。轻者酒精中毒，重者危及生命。

你只有一次生命。如果你想多活几年，你必须放弃生活中的一些坏习惯。健康饮食，多运动，保持乐观的心态，希望我们每个人都能健康长寿。

总之，酒文化是过去餐桌文化中最重要的部分，喝酒有各种各样的规矩。在娱乐场所喝酒可以缓解疲劳。现在的生活相对悠闲，人们的娱乐方式也丰富了，餐桌文化也从酒肉变成了健康绿色。同时也讲究养生方式，戒烟戒酒成为共识。