保健美容茶有哪些？
六款女性美容保健茶
第一段:风味绿茶
材料:绿茶1包，葡萄10，菠萝2个，蜂蜜1勺，柠檬2个。
练习:
1.将绿茶包放入杯中，用开水浸泡7~8分钟；
2.将菠萝片和葡萄粒榨汁；
3.将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中，停匀。
功效:温和安全地促进皮肤新陈代谢、血液循环，更新老化角质层，分解表皮黑色素，使皮肤更加均匀、光滑、白皙。
第二款:玫瑰蜂蜜茶
材料:6朵玫瑰，1包红茶，1汤匙蜂蜜，1片柠檬，550ml白水。
练习:
1，将水倒入锅中烧开，然后放入红茶包中冲泡6分钟左右；
2.将玫瑰花放入红茶溶液中混合，继续小火煮沸；
3.倒入蜂蜜后，关火，加入柠檬片。
功效:性质温和，降火，调节血气，促进血液循环，美容，缓解疲劳，愈合伤口，保护肝脏和胃肠道。长期饮用还可以帮助促进新陈代谢，起到减肥降脂的作用。
第三款:番茄玫瑰饮料
配料:西红柿、黄瓜、玫瑰、柠檬汁和蜂蜜。
练习:
将西红柿和种子去皮，黄瓜洗净，用新鲜玫瑰碾碎，过滤，加入柠檬汁和蜂蜜。
功效:促进面部板的新陈代谢和色素减退，从而使皮肤细腻。
第四段:绿豆菊花茶
材料:菊花10g，绿豆沙30g，柠檬10g，蜂蜜少许。
练习:
1.将菊花放入水中煮沸。
2.将榨好的柠檬和绿豆沙的汁液注入菊花水中，搅拌。
3、加入少量蜂蜜饮用。
功效:排毒，美容，抚平脸上粗糙的孔洞，使皮肤光滑，是祛痘的妙方。
第五段:芦荟红茶
材料:芦荟20cm长1段，菊花少许，红茶包1，蜂蜜1勺。
练习:
1，芦荟皮只取内层白肉。
2.将芦荟、菊花放入水中，小火慢煮。
3.水烧开后，加入红茶包和蜂蜜。
功效:提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体生理机能，改善皮肤光泽，减缓面板衰老，是美白养颜的良方。
第六段:薏仁茶
材料:炒薏苡仁10g，鲜荷叶5g，山楂5g。
做法:将以上材料用热水煮沸，每天服用薏仁茶，坚持一个月即可见到效果。
功效:淡化黑斑，美白肌肤。
五种健康美容汤
1.北芪炖乌鸡汤-补气血
此方出自《本草纲目》。北芪和乌鸡一起炖，气血双补。由于工作繁忙，饮食不规律的白领可以经常喝这种汤，补气强身。
材料:黄芪30克、乌鸡1只、姜、油、盐。
做法:将乌鸡切块，用北芪和姜炖，用油和盐调味。
2.人参炖奶——美肤
人参，补虚，健脾，生津。身体燥热，口干的人可以用西洋参。麦冬，滋阴润肺，益胃生津。这种汤可以补充活力，使皮肤粗糙苍白的女士变得红润，面板光滑细腻。
原料:人参或西洋参6克，麦冬10克，鲜奶200毫升。
做法:将人参、麦冬切片，加入50毫升清水炖1小时，然后将牛奶煮沸，再加入人参麦冬汁中温服。
3.胡萝卜、土茯苓、猪肝汤——让美眸更加光彩照人。
猪肝含有大量的维生素A，有抗癌作用。而且猪肝还有养肝养血、清热明目的功效。茯苓能增强人体免疫功能。胡萝卜是秋冬炖菜中不可或缺的蔬菜。几味药合用，既能养血抗癌，又能利尿消肿。
原料:猪肝100g，土茯苓15g，精盐少许。胡萝卜可以根据个人喜好使用。
做法:土茯苓切片，猪肝洗净，胡萝卜切成小块，一起放入锅中，用清水炖至熟，加盐即可食用。
4.瘦肉蜜柚汤-止咳。
瘦猪肉营养丰富。蜜柚富含维生素c，帮助消化。还能止肺热引起的咳嗽。
材料:瘦猪肉50克，蜜柚四片，黄芪9克，大白菜50克。
做法:黄芪洗净，水煮去渣。然后将蜜柚肉、大白菜、黄芪汁一起煮至熟，加盐调味。
5.紫菜豆腐清汤——排毒养颜
紫菜富含蛋白质、碳水化合物、维生素、碘等微量元素。豆腐清热解毒。
喝这个汤可以滋润身体，解热解毒。
原料:紫菜15g，豆腐250g，瘦猪肉100g。
做法:将豆腐切成小块，瘦肉切成肉丝，将豆腐块和肉丝放入水中煮30分钟左右，再加入紫菜煮10分钟左右，加入少许盐即可食用。
美女美女，女人吃什么？
枣菊花粥
材料:红枣50g，粳米100g，菊花15g。
做法:先将粳米浸泡待用，再用红枣、菊花煮粥。粥稠后，加点冰糖，趁热吃。
功效:大枣能补益气血，经常食用有利于保持红润的肤色。菊花具有清肝明目的功效，经常食用可以起到美容养颜的作用。
莲子美容粥
材料:芡实、莲子各30克，薏苡仁50克，龙眼肉10克。
做法:先放芡实、莲子、莲子等。在水里泡30分钟，然后和桂圆一起煮成粥。粥稠时，根据个人口味加入适量蜂蜜，拌匀。
功效:桂圆有补气血、补元气等作用。尤其适用于手术后过度疲劳和体虚的人。莲子具有健脾养胃、清热去火等强大功效。芡实还含有丰富的酵素、胶原蛋白蛋白等丰富的营养物质，经常食用可以促进面板细胞的生长。
美容粥
材料:红茶250克，生姜500克，甘草150克，丁香25克，沉香25克。
做法:将这些材料粉碎后，搅拌均匀，每次当茶喝，或煎服饮用。
功效:此茶有安神、除烦的功效。经常喝酒对保持年轻有好处。
银耳樱桃汤
材料:银耳50g，樱桃30g，桂花10g，冰糖适量。
做法:先将冰糖炖熟，将银耳放入锅中煮10分钟，再加入樱桃和桂花煮开，加入冰糖水调味。
功效:银耳樱桃汤具有养血益气、理气功效，特别适合长年加班、爱斑的女性。
蜜汁花生枣
材料:花生仁100g，大枣100g，蜂蜜适量。
做法:先将所有材料浸泡半小时，然后加入适量的水，将材料煮软，再加入蜂蜜拌匀。
功效:煮蜜汁花生和枣的时候不要把花生皮扔掉。花生衣具有补血、润泽的功效。蜂蜜有排毒、美容等功效，常喝更有利于美容。
苹果粥
材料:苹果2个，粳米100克，葡萄干20克。
做法:先将苹果切块备用，然后将粳米煮成粥，再依次加入葡萄干、苹果片煮粥。
功效:粥味道鲜美，酸甜可口。经常喝有助于预防便秘，排毒养颜。此外，夏季经常饮用也有解暑的作用。
李子洲
材料:栗子50克，粳米100克。
做法:先将栗子去皮，再与粳米煮成粥，加入食用盐等调料调味。
功效:此粥具有强大的活血补血等保健功效，特别适合经常使用电脑的白领。
玫瑰情人粥
材料:鲜玫瑰1朵，鸡汤适量，粳米10克。
做法:将鸡汤倒入砂锅，然后放入粳米大火煮开，再改为小火，加入玫瑰花、蜂蜜等。搅拌均匀。
功效:玫瑰花有美容、减肥的功效，玫瑰花本身最适合女性朋友。