泡茶叶的杯子用久了会有一层污垢。这层污垢对身体有害吗？

现在很多人都喜欢喝茶，但是你有没有发现，如果长时间不清洗茶壶杯，里面会形成一层厚厚的茶垢，很难用清水清洗干净。有些爱茶的人认为这些茶渍不会影响身体健康，反而能发出香味。事实上，研究表明，茶垢中含有镉、铅、铁、砷、汞等金属物质，对人体健康有害。

茶垢中还含有亚硝酸盐等致癌物质，容易与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素结合，形成多种有害物质，产生不溶性沉淀，阻碍小肠对营养物质的吸收。还会损伤神经、胃肠道等器官，甚至造成人体过早衰老等危害。看来如果我们长期不清洗茶具，茶垢会慢慢侵蚀我们的健康。

所以泡茶要经常清洗茶壶杯子。但是在清洗的时候，我们发现这些茶渍根本不会清洗，因为茶渍已经附着在内壁上了。我们可以通过一些简单的方法清洁这些茶渍，比如用牙膏、牙刷轻松洗掉，或者在内壁撒上盐或小苏打，用牙刷反复摩擦。学会清洗的方法，每天泡茶后记得清洗杯子，不要喝隔夜茶。

喝茶也有讲究。喝茶的时候尽量喝一些老茶，茶叶在加工过程中会被污染，所以泡茶的时候第一次倒掉。女性经期最好不要喝茶；并且尽量不要早上空腹直接喝茶，这样会降低胃的消化功能。所以喝茶就成了一种养生方式，对人体有很多好处，但也比较讲究。