大病之后如何恢复
早餐:首先，等待时间不要太长；其次，一定要消化好，不消化的食物会引起一整天的肠胃不适；第三，你需要吃温暖的食物，这将有助于你的身体恢复。看看下面的早餐建议。
一碗红枣玉米粥+鸡肉三明治。小米中胡萝卜素和各种维生素的含量很高。红枣能补血益气，能有效增强免疫力。再加上一份鸡肉三明治，这份早餐可以让你的体力完全充沛，足以应付早上繁重而忙碌的工作。
一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿。酸奶和西红柿的维生素A含量非常高。维生素A是提高视力的好东西，是经常伏案或电脑办公的上班族最需要的。同时，维生素A的主要作用是促进皮肤细胞再生，提高皮肤深层细胞更新速度，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化过程。
如果时间太紧，可以花15秒做一杯速食汤，超市有卖，口味很多。上班路上吃两片面包，到了办公室吃一个水果。
其他饮食注意事项:多吃碱性食物，如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶和富含蛋白质和维生素的动物肝脏等。这些食物被人体消化吸收后，能迅速降低血液酸度，中和平衡可达弱碱性，从而消除疲劳。
问题二:大病如何康复？我们的心要像水一样干净、干净、平静，我们每天都要想象自己的身体像水一样干净、透明。不要用思想填满世俗的欲望，保持内心的平静。好吃，吃两盘就饱了；衣服几百件，穿两件就暖和了；广厦有几千个房间，只能睡一个房间一张床。不要有太多贪欲，要身心舒适。
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养身体的关键是吃好，睡好。要吃，宜清淡饮食，做到营养均衡；好好睡觉。要求每周至少有四天晚上11前睡觉。晚上11点-12点不睡觉，肝胆两经脉得不到休息，再多的睡眠也无济于事。
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保持健康。很多患者认为生病了就应该多休息，整天待在床下。这是不对的。除了重病，你最好多参加运动。但锻炼要适度，量力而行，不要急于求成。
有时候一个生病的人活得更久，因为他知道自己生病了，他更关注，更好地保护自己的身体；而一个坚强的人，生病的时候，承受不了，倒下了。这里的秘密在于是否会调养和保护。
问题三:生病后如何尽快康复？生病后怎样才能尽快恢复体力？
祖国传统养生理论认为“气”是养生的关键，甚至视之为生命之源，以至于有“人一息而生”之说。元气是指人体的内气和真气。现代医学证实，“气”是人体的物质，作用于新陈代谢。在古代，人们知道如何利用生命力来强身健体。
一方面，一个人生命力的强弱取决于先天基因，比如父母的健康状况，胎儿的孕育过程；另一方面要看后天的保养和锻炼。在人生的过程中，人的身体活力不可能始终如一。当他们遇到灾难时，他们会伤害他们的生命力。随着年龄的增长，人生病后生命力也会减弱。如何尽可能的恢复和保持活力，虽然每个人的情况不同，无非是三种方式:
首先，元气养生在于内气的通畅，即加强心理素质的锻炼。克服“烦恼”，不要太难过，要保持开放的心态；克服“急躁”，消除焦虑，心平气和；克服“生闷气”，努力释放或缓解；克服“愤怒”。愤怒会损害肝脏，加快心率，阻碍血液凝固。总之，无论什么样的“气”积聚在胸中，都会对身体有害。
其次，元气养生需要“外气”的辅助，主要是通过体育锻炼来增强* * *、导、拳等“内气”的生成。* * *，即循着一定的穴位，通过按、压、揉、擦、守、推等方式作用于人体；拳击是让四肢做各种屈、伸、俯仰动作；导引是指内气运行于身体各个部位，从而达到疏通经络、理气抗病的效果。
此外，服用药物也是恢复和加强活力的一种方式。尤其是在中药中，很多药理成分可以达到舒筋活络、活血化淤、生津止渴的神奇效果。可以说，万物之灵是用来滋养人体活力的。随着现代医学的发展，中医对人类的保健大有可为，无疑会使人焕发青春，焕发活力。
问题4:能不能弥补自己的“活力”？一个人出生后，生命力会慢慢枯竭。没有什么是对永生有益的，但他可以做自己的养生来延缓衰退。一般病重做手术的人会消耗大量的能量，身体会相对虚弱。所以除了输液治疗，吃营养也很重要。(健康的人也可以时不时的照顾自己。)吃点红枣莲子粥，喝点人参茶、山药、桂圆、牛羊肉、老母鸡汤等。平时都是补气的好食材。
问题五:每次头疼都像大病一样，人很虚弱，很虚弱，没有活力。有人知道怎么调理吗？这个需要锻炼，长跑最好。