每天喝一点白酒，能保持健康吗？你可能不喜欢医生说的话。
原来老李不知道在哪里看到一篇文章说白酒有保健功能。每天喝两杯可以延年益寿。
有文章称，在古代，白酒可以“活血祛湿”，“暖胃御寒”，具有止痛开胃、活血祛湿的作用。此外，用酒入药也能促进药效。另外，也有人认为，晚上睡觉前喝白酒可以消除疲劳和紧张，促进新陈代谢，提高睡眠质量。
所以很多爱喝白酒的人都认为自己终于找到了喝白酒的借口。但是，喝白酒真的能起到保健作用吗？事实并非如此。
首先，古人用白酒养生的方式不是喝白酒，而是作为一种药物，用来治病而不是养生，不宜长期服用。其次，传统的药酒是米酒而不是白酒。
因此，一些未经考证的文章很容易让读者陷入对白酒的认知误区，误以为白酒可以养生。而且在日常生活中，很多人受到不良信息的诱导，真的认为经常喝白酒可以起到强身健体的作用。殊不知，后果适得其反。
喝了一杯白酒，胃突然变暖。尤其是冬天，北方人喜欢喝酒御寒。而且，酒喝得越多，气氛越好，人也越辣。所以有人说，冬天喝酒可以驱寒暖胃。
其实这是一种来自身体感官的欺骗。真相是酒精中含有的成分酒精具有扩张血管的作用，使体内的热量更快地从血流中散发到体表，导致身体变热。此外，酒精及其代谢产物对中枢神经系统有一定的麻醉作用，降低体表对外界寒冷的敏感性，造成“发烧”的错觉。
同样，有些人酒后血压低，以为喝酒可以激活血管，降低血压。其实并不是。酒精在人体内代谢时，会有扩张的作用，但只是暂时的。饮酒后会导致血压升高，长此以往容易损害心血管系统，增加高血压、冠心病等心血管疾病的风险。
喝白酒能让男人“更高、更快、更强”吗？研究表明，喝白酒对男性增强体质毫无用处。相反，经过治疗后，肌肉的工作能力会下降，更容易疲劳。而且由于酒精对神经系统的毒性作用，男性饮酒后精神状态会大大降低，精力也会减少。
据说在白酒中发现了一些活性物质，可以影响人体的生理活动，具有抗病毒、消炎、抗氧化、抗癌的作用。但是，白酒中有抗癌物质，并不意味着喝白酒就能抗癌。白酒成分复杂，含有一些活性物质很正常。而白酒中活性物质的含量明显不如抗癌物质。换句话说，无论发现多少有效成分，都无法改变白酒是致癌物的事实。
所以要树立正确的基调，科学对待白酒。因为每天喝白酒不仅不能保持健康，反而会增加健康风险。例如:
酒精是一种致癌物，罪魁祸首是乙醇代谢产生的主要物质乙醛。乙醛可直接与DNA结合，导致DNA突变或染色体变异，还可诱导体内正常细胞死亡，引起慢性炎症和细胞复制，增加癌变概率。所以，无论是葡萄酒、啤酒还是白酒，只要喝多了，都会增加患癌风险。
饮酒会使血压升高，导致高血压，导致血液高凝，降低脑血流量，最终导致中风。特别是急性和慢性酒精中毒，是中风的重要危险因素。因此，尽量避免一次性大量饮酒或长期大量饮酒。
饮酒会对人体脑组织的正常结构和生理功能造成不可逆的损害，导致脑萎缩、记忆力下降、精神无法集中、认知障碍等。
一位资深“酒鬼”说，“每天不喝点酒就睡不着。”有专业人士说:“做生意不喝酒，连生意都做不好。”所以，公众一下子戒酒是不现实的，但是我们可以循序渐进地采取措施，在饮酒的过程中减少酒精的危害。
所以，如果实在无法避免饮酒，可以适量饮酒，严格控制酒量，不要贪杯。其次，选择酒精含量较低的葡萄酒。酒精含量越高，对身体的危害越大。另外，喝酒前可以吃点菜垫肚子。喝酒的时候也可以边吃菜边喝，增加饱腹感，减少酒精摄入。
生活在酒文化底蕴深厚的中国，很多成年人不可避免的要喝酒。但是，我们在喝酒的时候，一定要遵循适度的原则，不要喝太多，以免损害身体健康。#清风计划# #谣言零计划##39健康超级团#
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