为什么吃橘子会上火？。找到解决办法

橙子属于柑橘类水果，酸甜多汁，营养丰富。橙子的营养价值很高，和属于柑橘类水果的柚子有很多相似之处，但也有区别，人们认为橙子吃多了容易上火。

从营养成分可以看出，橙子含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化、提高免疫力、排毒的作用，对牙龈出血、皮下点状出血、牙龈炎、骨质疏松症也有预防作用，特别是对坏血病。

此外，柚子和橘子含有多种膳食纤维、B族维生素和磷、镁、铁、锌、硒等微量元素。

/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/377 adab 44 aed 2e 73d 1b 8 c 8901a 18 b 87 D6 fa 53 " target = " _ blank " title = " " class = " ikqb _ img _ alink " >/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/377 adab 44 aed 2e 73d 1d 21b 8 c 8901a 18 b 87 D6 fa 53？x-BCE-process = image % 2f resize % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% 2c limit _ 1% 2f quality % 2Cq _ 85% 2f format % 2Cf _ auto " esrc = "/n 1/2019/0313/c 14739-30973023 . html " target = " _ "橘子多容易生气啊。

/health . People . com . cn/n/2015/1015/c 398004-27699425 . html " target = " _ blank " title = "人民网-千万不要吃带鲜桔皮的橘子六大禁忌"人民网-千万不要吃鲜桔皮。吃橘子的六大禁忌。