五禽戏模仿的是哪五种动物？

东汉医学家华佗在前人指导的基础上，根据虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的形态和习性的动作和表情，以及中医基础理论中阴阳、五行、藏象、经络、气血的运行规律，结合呼吸、呕吐的原理，创造了一套具有治病、康复、养生作用的健身方法。

五禽戏是运动和中医养生的有机结合，具有很大的医疗价值。比瑞典发明医疗体操早1000多年，是人类体育和医疗的一大创举。据悉，早在三国时期，司马懿就已经向华佗学习了五禽戏，司马懿在26岁那年就能远远超过曹操、刘备、曹丕活到72岁。

也有人说是因为常年练五禽戏。但五禽戏真正强调的是通过外在的活动和内在的呼吸调理来平衡外在的压力，来维持自身的身心健康与和谐。它们对应于五脏、心、肝、脾、肺和肾，以及五行、金木、火、水和土。虎戏模仿老虎在狩猎过程中凶猛的气势。

甚至包括眼睛和意识，强调锻炼腰部肌肉力量以巩固肾气和精气。鹿戏包括模仿鹿跑、鹿伸等。，而用手模拟鹿角的时候，会紧紧握住手掌的穴位，刺激血液循环。熊展主要模拟熊的步伐，包括熊云和熊晃。