送女生什么礼物增强免疫力？

我有个朋友全家都在吃保健品。听他说效果不错，名字忘了。好像是幸运的人参皂苷。

免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因为经常生病，身体的消耗加重，所以一般都有体虚。

虚弱、营养不良、无精打采、疲劳、食欲不振、睡眠障碍和其他表现，生病、打针和吃药已成为家常便饭。每一种病都需要很长时间才能恢复，而且经常复发。把这当成一个长镜头

以后会导致身心发育迟缓，容易诱发重大疾病。

我是中医专业的。我觉得增强免疫力要从补肾开始，保持规律的作息，不要给自己太大的压力，保证睡眠时间和质量，不要过度劳累。适当的运动是增强免疫力的好方法，效果会很明显。建议你每天抽出时间快步走或者慢跑，动作要标准。

世界卫生组织用四句话总结了健康的生活方式，即合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。

然后饮食要注意健康和肠胃。中医说，脾胃是人体的命门。“脾胃内伤导致百病”，因为如果脾胃受伤，就会累及你的肾脏，导致你的免疫力下降。。。。仅限手动。。。这个问题不能一下子做完。