打胆经可以减肥吗？敲打胆经的好处

胆经是我们人体的一条重要经络，对我们的健康有着重要的意义。中医认为，以胆治肝，经常敲击胆经，可以刺激胆汁分泌，改善肝主疏泄的功能，促进人体消化吸收的增强。根据体质，选择适合自己的运动，运动后再轻点胆经，身体会尽量吸收腿部的脂肪，从而达到瘦腿的效果。

2敲打胆经的好处1，维护肝脏的健康其实我们身体的各个部位都是相互联系的，会动全身。根据中医理论，身体的器官与相应的经络密切相关。如果经常敲打胆经，可以疏通这里的经络，加强经络的功能，从而改善肝功能。

2、缓解油性发质当人体胆汁分泌不足时，不能及时分解头皮产生的油脂，所以头发是油性的。经常敲胆经可以有效促进胆汁分泌，对于油性发质的人来说是“福音”。

3.有助于排毒，拍击胆经，可以促进胆汁的分泌，从而促进食物消化分解成易于人体吸收的蛋白质，也为人体造血系统提供充足的原料。还能促进胆经的血液循环和代谢能力，促进堆积在胆经上的毒素和垃圾的排泄。

3常见的敲胆方法1、敲胆要敲两条腿，不然一条腿粗一条腿细。

2.中医有句话叫“不离穴不离经”，所以敲胆经只是把大腿外侧的胆经敲得有点发烫发麻，就能达到刺激胆汁分泌的效果，不需要很正确的穴位。当然，如果能敲到位是最好的。

3.上班族可以利用工作间隙，坐着的时候敲门，也可以坐在床上伸直双腿，用拳头捶大腿。

4，可以一天敲一次，也可以敲两次，反正有空就敲。

5、不需要敲小腿，胆经和胃经在小腿上的位置不容易区分，操作起来也不是很方便。

4敲胆经的注意事项1。饭后不能敲胆经，因为饭后大量血液被消化。如果敲胆经，胆经会从胃里抢血(被敲部位血流量增加)，胃缺血消化差，得不偿失。

2.晚上11以后不能敲胆经。从晚上11到早上1，气血入胆经。此时不宜进行敲胆经，对身体不好。白天敲胆经比较安全。

3、女性经期不能敲胆囊有些女性血量很少，但是因为肝火旺，月经问题没有暴露出来。血气上升后，肝火下降，月经推迟是正常的。当血液达到正常水平时，月经就会恢复。所以，月经来了，可以少敲或者不敲。