秋天喝什么汤？
秋天喝什么汤？秋天首先推荐的汤是莲藕香菇排骨汤。首先，生莲藕是一种凉性蔬菜，但是它也有非常好的清热除烦的功效。煮后可由凉变暖，也有很浓的养胃滋阴、健脾益气的功效。如果我们一起煮莲藕和芸豆，它可以有效地提高睡眠质量。如果我们可以用排骨煮汤，它还可以帮助我们健脾和刺激食欲。非常适合脾胃虚弱的人，是滋补养生的好选择。
我们需要准备莲藕和排骨600克，香菇和蚝油40克，生姜5片。首先你需要把它们都洗干净，然后把莲藕刮干净，去节切块，再把排骨切成段。蘑菇和蚝油需要稍微浸泡一下。然后放入放有生姜的陶罐中，加入清水2500毫升，用武火煮沸，改文火继续煮2小时，加盐。
番茄土豆牛肉汤也很适合秋天喝，因为土豆中有大量的膳食纤维，吃后可以刺激肠道蠕动，还可以有效缓解便秘。新鲜的土豆在水煮后仍会在水中结块。这个时候，我们吃的时候，它们因为味道鲜美，非常适合做汤。而且西红柿、土豆、牛肉都是很常见的食材，营养均衡，还能起到滋补的作用，对增强我们的体质很有好处。
秋天喝什么粥？秋天多喝粥也是很好的。百合麦冬银杏粥是非常好的选择，需要百合30克，银杏15克，麦冬10克，粳米200克。将食材一起放入锅中，加水烧开，然后继续小火熬煮。可滋阴润燥，止咳。非常适合秋季食用。
秋天选梨花粥也很好。我们需要准备2 ~ 3个梨，洗净后去核，切块，加入100克大米，然后继续用水煮粥。因为梨是甘、酸、凉的水果，也有非常好的生津润燥、清热化痰的功效，而大米是健脾益气的食物。一起吃可以预防秋燥。
秋天喝什么鸡汤？秋天可以喝鸡汤，鸡汤是一种非常营养又美味的食物。如果你想对健康有好的效果，那么我建议你加蘑菇，党参，黄芪。首先，香菇多糖存在于蘑菇中，可以提高免疫力。黄芪和党参有很强的滋补作用，其中的有效成分也是多糖，对我们的免疫功能也有促进作用。
秋天适合给孩子炖什么汤？
秋天建议孩子吃玉米萝卜骨头汤。准备150g玉米芯，250g排骨，50g胡萝卜，少许生姜和红枣。先将玉米去皮切块，再将胡萝卜、排骨切块，而生姜需要切片，红枣洗净备用。排骨抽干血水后，锅中加水。水烧开后，可以加入姜片。玉米芯。排骨，大火烧开，中火煮40分钟。
秋季饮食注意事项秋季你需要注意饮食。首先，你应该避免吃姜。因为生姜是一种燥热食物，而且吃了容易上火，还会加重秋燥。同时，秋季也需要避免多吃葱、蒜、韭菜等辛辣食物。
秋天天气很好。我们也应该避免吃火锅之类的食物，因为这很容易导致我们体内的内火积聚。此时容易出现便秘、长痘等症状。同时，我们在秋季吃火锅的时候，要尽量把一些蔬菜和蘑菇一起吃，否则需要多涮肉。同时，秋季也不能多吃狗肉，因为狗肉中的热量非常大，吃了容易上火。另外，在做火锅的时候，这个时候一定不能喝茶。
秋季需要注意饮食调理，尤其是补水，所以不能错过上面介绍的这些汤。我们可以通过吃这些食物来帮助促进健康，这对我们人类的健康还是有帮助的。