37.5度算发烧吗？

正常体温36℃~37℃(腋下)。日本自然健康专家石原德岛博士提出了一个更精确的范围:理想的体温是36.5℃ ~ 36.8℃。24小时内体温略有波动，凌晨2~6时最低，下午1~6时最高，波动一般不超过1℃。

扩展数据:

36℃是健康警戒线。

一天中，体温最低的清晨往往是死亡的高峰，哮喘、失眠、抑郁症患者的早醒也容易发生在这个时候。下午体温高，也是身心健康的最佳时间。以下这些体温的奥秘，与健康特别接近。

36℃~ 37℃；免疫力最强。石原认为，正常的体温意味着基础代谢率正常，血液中充满新鲜的氧气和营养物质，可以提高白细胞的功能，有助于抵抗病毒和细菌的入侵，增强免疫力。有数据显示，体温下降1℃，基础代谢下降约12%，免疫力下降约30%。

36℃以下:体内出现危险信号。当体温低于36℃时，身体会颤抖产生热能，并伴有黑眼圈、鼻头发红、面色、手掌、嘴唇发紫等症状。在现代女性中，由于压力增大、缺乏运动、睡眠和饮食不规律等因素，畏寒患者增多。体温过低导致血液循环不畅，白细胞无法正常工作，免疫力下降。哮喘、肺炎、风湿病等疾病自然会找上你。

35℃以下:对老年人最致命。当体温降至35℃时，称为低体温症。患者自觉怕冷，皮肤冰冷，四肢冰凉，不愿起床，行走困难。老年人和营养不良的人最有可能出现。秋冬季体温过低的老年人约占10%。老年人体温低于35℃超过24小时，容易发生心脏骤停。

人民网-体温提醒我们什么？什么样的温度最正常最健康？