养生概论

养生文化是中国传统文化的精髓，历史悠久，绵延数千年。中医(传统中医)对保健的研究历史悠久。从两千多年前的《黄帝内经》开始，许多医家、佛家、道家对养生之道进行了细致而深刻的探索和论述，逐渐形成了系统的中医养生理论。