椰子水很难喝。要不要直接喝？你想补充什么吗？

2、由于鲜椰汁没有经过加工，含糖量低，加上木鱼添加了其他配料，口感会差一些，但更有营养。清新通透，不那么甜。椰子汁什么的肯定有隐忧。在新鲜的椰子汁中加入一些糖或蜂蜜是很好的。

3.椰子汁是一种通过挤压椰子肉制成的天然饮料。含有大量植物蛋白、17种氨基酸和锌、钙、铁等微量元素。是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮料。其中所含的维生素E能保持女性的青春活力，丰富的锌能促进女孩的发育，镁能改善老年人的循环系统。

扩展数据:

椰子汁有很好的消暑、生津止渴的作用。椰子汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的作用。椰子汁还有生津利水的功效。椰奶营养丰富，是养生美容的佳品。

椰奶是由椰子汁和磨碎的成熟椰子肉制成的。其主要成分是淀粉和饱和脂肪酸，蛋白质含量低，不含纤维。

参考:百度百科-椰奶