吃了十几年核桃，我们错了。可惜我们只用它们来补脑！

核桃，又名胡桃。是普通百姓喜闻乐见的保健食品，以营养价值高、健脑著称。也是很多高考生必吃的食物。众所周知，核桃可以补脑，但是只用来补脑，很可惜。它的好处可不止这个。

核桃小知识:

(1)核桃的故乡是西亚的伊朗，汉代张骞出使西域后带回中国。

②核桃又名核桃、桃，属于胡桃科。与杏仁、腰果、榛子一起被称为世界闻名的“四大干果”。

核桃仁的形状就像一个微型的大脑，它的褶皱就像大脑皮层。中国人有“以形补形”的传统，所以吃核桃能补脑的说法流传开来。儿童多吃可以提高智力，老年人多吃可以防止记忆力下降。

可惜光是用来补脑的。吃核桃有很多好处:

好处1。神经衰弱的预防和治疗

核桃可用作神经衰弱的治疗剂。对于经常头晕、失眠、心悸、健忘、全身无力的人，每天早晚吃1-2个核桃，可以起到一定的预防作用。

好处2。美丽美丽

核桃可以滋养皮肤，使人* * *。尤其是老年人，皮肤老化更宜常吃。核桃仁中含有的维生素E可以保护细胞免受自由基的氧化损伤，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃被称为“儿子万岁”、“长寿果”。

好处3。治疗失眠

经常食用核桃仁可以治疗肾虚引起的失眠。用核桃仁5个，糖30克，一起捣烂，锅内加黄酒50毫升，文火煎30分钟，每日1剂，分两次服，改善症状。