吃复合维生素好还是只吃维生素C+E好？

其实区别不是很大。维生素的关键是看其吸收率，同时要考察其血药浓度和半衰期。如果符合维生素的要求，还可能增加其他活性物质，提高维生素的吸收率。建议你服用活性维生素，在合成的时候已经经过肝肾代谢合成为普通维生素的活性前体形式，更有利于吸收，副作用小！