按摩关元的作用和好处:按摩关元法

1按摩关元穴的作用位于丹田，应该在宫精室。是男人藏精，女人藏血的地方，是生命的关键，是真元存在的地方。而且与肝、脾、肾、冲任、督脉三条经脉关系密切，是生命之本，元气之所。按摩关元具有滋肾固本、益精血、调理冲任的功效。现代研究表明，按摩关元可明显降低摄氧量，增加耗氧量，可增加机体代偿能力，提高机体免疫功能。

2缓解腹痛、呕吐、腹泻，将食指、中指并拢，用指尖顺时针按压关元80-100次，以局部皮肤潮红为度，坚持长时间揉搓，可缓解腹痛、呕吐、疝气。

3治疗男科和妇科疾病:双手重叠在关元穴上，稍加用力，然后上下快速轻微推动，可起到补肾壮阳、调理气血、强身益气的作用，可用于治疗遗精、阳痿、早泄、性功能减退等男科疾病。

4解决妇科问题，首先将手掌在下腹部旋转摩擦，然后将拇指放在关元穴(下腹部中线肚脐下3寸处)，用指尖连续按压约1分钟，以有酸、麻、胀的感觉为佳。此法可疏通下焦，调理冲任，防治月经腹痛、子宫脱垂、尿失禁、妇女带下、月经不调、闭经。