盘点:英国人如何健身？

英国人的生活习惯是早上9点上班。他们的生活完全是按照大自然的生物钟来安排的，符合《黄帝内经》的养生原则。早上起床后不运动，因为此时空气中的灰尘附着在空气中，空气质量最差。他们选择在家为家人做早餐，营养合理的健康套餐。早餐通常在7点开始，分为欧式或英式套餐，大多数人选择后者。内容包括:面包、火腿、西红柿、牛奶、蜂蜜和红茶。