无极赵太极基隆微信功夫班效果怎么样？四处打听。

我是赵冀龙微信功夫班的学生之一。我60多岁了。我过去总是背痛。我不敢做任何有氧运动。有时候爬楼梯非常困难。后来在电视上看到赵冀龙微信功夫班，觉得在家锻炼身体挺好，就报了名。没想到这门课真的对我帮助很大。首先，要求不是很高，没有特别高难度的动作。都是日常生活中可以练的功夫，在养生的同时有一定的实际作用。练了不到三个月功夫，家里人说脸好了很多，我自己也发现腰酸背痛的问题有所改善。现在还在练打桩，相信后期效果会更好。