宝宝爱吃，有营养的食物种类很多。妈妈吃什么辅食放心？
一、消食萝卜糕
材料:山药50克，白萝卜50克，干海苔2克，米粉50克。
参考月龄:适合对本文成分不过敏的11个月以上的宝宝。
生产步骤:
将白萝卜搓成细丝，放入沸水中焯一下，去除异味。
记得先戴上手套，把山药皮刮干净，再切成小块备用。
干海苔用温水浸泡15-20分钟，洗净切碎。
将加工好的山药、榨好的白萝卜、米粉和切碎的干海藻加入搅拌机。
然后加入50克水，打成细腻的米糊。
在小碗底部铺上烤纸，倒入打好的米糊，用小勺抹匀。
刚做了两小碗，冷水蒸20多分钟，年糕就可以熟了。
让年糕冷却，然后脱模，切成小块。如果觉得年糕黏黏的，可以放在锅里小火煎一下，会变得更香。
第二，吃润肺莲藕粥
材料:莲藕40克，小米20克，婴儿粥米饭20克，泡好的银耳60克。
参考年龄:适合对本文成分不过敏的11个月以上的宝宝。
生产步骤:
莲藕洗净，切丁。
泡好的银耳去蒂。
将银耳和100 ml水依次倒入辅食机中，打细。
将打好的银耳糊、莲藕丁、婴儿粥饭、小米依次倒入养生锅。
妈妈，注意了。小米提前泡一个小时。浸泡后的小米可以煮的更软更烂，方便宝宝咀嚼消化。
将600毫升水倒入养生锅，选择杂粮粥功能键。煮大约100分钟。
润肺滋补的莲藕粥做好了~晶莹剔透的色泽，绵软香甜的口感，宝宝吃得不亦乐乎，妈妈们自己也想要一碗！
快速泡银耳的小技巧:将银耳洗净，放入碗中，加水，然后盖上盖子，放入微波炉中，中火，放上两分钟，银耳很快就泡好了。
第三，玉菇汤
温馨提示:适合11个月以上对食物不过敏的宝宝。
材料:胡萝卜10g，鸡蛋1g，蘑菇2个，菠菜10g，普通面粉50g。
蘑菇洗净后，用开水焯一下。蘑菇稍凉后，剁碎泡沫备用。
菠菜含有大量的草酸。用开水焯一下，冷却后切碎。
把鸡蛋放在碗里打成蛋液。
胡萝卜切丁，切丁的大小可以根据宝宝的咀嚼能力来决定。
在面粉中加入65克水。把面糊搅拌均匀，让它自然滴落。将面糊倒入裱花袋中。
把锅里的开水烧开，关小火，在纸袋上剪一个小口，把痘痘一滴一滴挤出来，像一颗小珍珠。痘痘慢慢成熟就会浮起来。
加入胡萝卜煮几分钟，然后加入蘑菇，煮到胡萝卜和蘑菇都熟了。加菠菜。慢慢地小心地倒入蛋液，使一个轻的鸡蛋漂浮起来。
再煮一分钟，把所有食材都煮好，就可以出门了。
第四，西葫芦单面煎
材料:鸡蛋1个，面粉15g，虾皮2g，西葫芦半个。
参考月龄:适合对本文成分不过敏的11个月以上的宝宝。
生产步骤:
西葫芦去皮后，用橡胶滚轴搓成细丝。
将西葫芦沥干水分，取出放入碗中，加入面粉。
虾仁用清水洗净，切碎。
把剁碎的虾皮放进西葫芦里。
用筷子或勺子，将西葫芦和面粉混合均匀，制成面糊。
锅里刷一点植物油，把西葫芦面糊铺在锅上，排好造型。
用勺子把它压在西葫芦蛋糕的中央。
用小火煎。当锅稍微热的时候，在西葫芦煎蛋卷的中心打鸡蛋！
适当在锅边滴一点水，避免烧锅，盖上锅盖，小火煨。把鸡蛋炖到熟就行了。
早餐吃这个金色的单面煎的鸡蛋，一起迎接新的一天。
五、金三角套餐
适合11个月以上的宝宝和孕妈妈。
材料:红薯50g，酵母1g，小米粥30g，低筋面粉80g。
生产方法
将红薯切块，放入冷水中蒸20分钟，用磨碗将蒸好的红薯捣碎。