父亲节和保健食品的由来
父亲节的由来
世界上第一个父亲节诞生于1910年的美国。
1909，家住美国华盛顿州斯波坎市的杜德夫人(杜德夫人，索诺拉·路易斯·斯玛特·多德)，在参加教会组织的母亲节周日礼拜时，杜德夫人心中有一种很深的感触。她心想:“为什么这个世界上没有一个纪念父亲的节日呢？”
杜德夫人的母亲在她十三岁时去世，留下了六个孩子；杜德夫人的父亲威廉·马特先生(William Smart先生)，在美国华盛顿州东部的一个乡村农场，作为父母独自抚养六个孩子。斯马特先生参加了美国内战，他的功绩被人炫耀。妻子去世后，他决定不要第二任妻子，全心全意照顾六个孩子。
老二杜德夫人是家里的女孩。女性细心的特点让她更加意识到父亲的辛苦；斯玛特先生白天努力工作，晚上回家还要照顾家务和每个孩子的生活。经过几十年的努力，孩子们终于长大了。正当孩子们盼望着让斯马特先生安享晚年的时候，斯马特先生却因为多年的过度劳累而病倒并去世了。
1909这一年恰好是Smar先生去世的那一年。当杜德夫人参加教堂的母亲节感恩服务时，她特别想念她的父亲。直到那时，杜德夫人才意识到，在抚养孩子的过程中，她父亲的爱和努力不亚于任何一位母亲。
父亲节的健康食品
1，大蒜缓解疲劳
众所周知，大蒜具有很强的杀菌能力，可以消灭入侵体内的细菌。但是你知道吗？还有助于维生素B1的吸收，促进糖分代谢产生能量，缓解疲劳。大蒜还有一个不容忽视的作用是增强免疫力，其中所含的硒化铅也有抗氧化作用，因此被视为抗癌食品。
2.多吃牡蛎可以补充精气。
24岁以后，男性孩子的质量和数量都在下降。男性性信息素中含有大量的锌，当体内锌不足时，会影响性信息素的数量和质量。海鲜牡蛎、虾蟹中锌含量最丰富，一个小牡蛎中的锌含量就能满足一天的需要(15 mg)，从而增强男性的性能力。
3.燕麦对心血管系统有益。
燕麦、坚果、植物油都含有维生素E，可以防止胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。建议男性多吃这些食物。李志宏还指出，燕麦富含可溶性纤维素，可通过清除胆固醇来保护男性的心脏和血管，降低高血压和中风等疾病的风险。
4.深海鱼的划水次数较少
男性患高脂血症和中风的年龄逐年下降，深海鱼中的ω-3脂肪酸可防止血液凝固，减少血管收缩，降低甘油三酯等。，对维持心脏和血管的健康特别有效。富含omega -3脂肪酸的深海鱼，包括鲭鱼、秋刀鱼、石斑鱼、三文鱼都可以代替食用，但记得每周至少吃两次鱼。
5.西红柿保护前列腺。
番茄红素能清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、柚子等红色食物中。一个成年人每天吃100-200克番茄就可以满足人体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体吸收。
6.吃豆角猪肉。
男性往往更喜欢动物脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病和恶性肿瘤的风险。所以，男性要学会清淡饮食，尤其是减少动物脂肪和食用油总量。另外，吃猪肉时，最好搭配豆类，因为豆制品中含有大量的卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇和脂肪颗粒变小，防止硬化斑块的形成。
7、鲜枣处理高压工作
因为男性在工作、家庭、社会中长期扮演着承担者的角色，长期处于高压状态，需要更多的营养。经常紧张的人可以每天吃3到5个鲜枣，补充维生素C，以应对繁重的工作。除了鲜枣，富含维生素C的食物还有猕猴桃、橘子、橙子、西兰花、芦笋等。
各国的父亲节习俗
在美国，父亲节的早餐通常是孩子们做的，所以父母可以不用早起继续睡觉。早餐由孩子准备，拿到床上给父母吃。此外，在美国，孩子们还会给父亲寄贺卡，买领带、袜子之类的小礼物，以示对父亲的尊重。在父亲节，人们佩戴红玫瑰来表达对活着的父亲的爱，佩戴白玫瑰来表达对死去的父亲的哀悼。母亲节，妈妈死的时候戴白色康乃馨，活着的时候戴红色康乃馨。
在日本的父亲节，女儿们通常会给父亲读一封感谢信。他们将与父亲团聚，并给他礼物和祝福。在日本，无论女儿出嫁还是在闺房，通常都会给父亲写一封充满爱意和祝福的信，将这封信捧在父亲面前，大声念给父亲听，以感谢父亲的养育之恩。日本的洗浴文化历史悠久，洗澡对日本人来说是一种享受。所以，父亲节的时候，女儿们要亲自为正在洗澡的父亲搓背，这也是给他最大温暖的一种方式。
在德国的父亲节，嗜酒的德国父亲可以想喝多少就喝多少，他们的儿媳妇回家后不允许照顾。有些小镇上的男人一大早就推着装满大木桶的啤酒车出门，遇到谁就跟谁喝酒，直到醉倒在大街上。
与国外庆祝父亲节的方式不同，中国人庆祝父亲节的形式多种多样。人们用不同的方式表达对父亲的感激之情。比如聚餐，送礼物，送花，发祝福短信等等。