高血脂吃什么水果好？

坚果含有丰富的微量矿物质和维生素，营养丰富，能促进消化，美容健康，抗癌。经常食用松子、栗子、腰果、核桃等坚果，可以降低血液中的胆固醇，软化血管，调节血脂含量，降低体内血脂含量，预防高血压和心血管疾病。

2.山楂

山楂有开胃的作用，可以减轻胃中的食物堆积，促进肠道蠕动和消化。此外，经常吃山楂还能降低体内胆固醇，软化血管，促进血液代谢，降低血脂浓度。

3.葡萄柚

经常吃柚子可以去火减肥。柚子含有丰富的维生素C和微量矿物质。可以降低血液中胆固醇的含量，稀释血液中的脂肪，所以吃柚子可以降低血管中脂肪的浓度。此外，柚子还具有增强身体抵抗力、缓解便秘、促进消化的作用。

4.苹果公司

苹果是一种低热量水果，富含维生素和矿物质。苹果是很多减肥者的首选。既能充饥，又能减肥，促进消化。另外，爱熬夜的人也要多吃苹果，苹果可以消除熬夜造成的黑眼圈，增加身体免疫力。此外，苹果还能清除血管中的胆固醇，降低血管和血液中胆固醇和血脂的含量。

5.菠萝

降血脂的食物有菠萝。糖醋菠萝是一种很多人喜欢的水果。菠萝的吃法有很多种，生吃、配菜、煲汤等等。经常吃菠萝可以促进肠道蠕动，促进消化，增加食欲，还有消除湿气、减肥的作用。此外，菠萝可以溶解和清除血管和血液中的脂肪和胆固醇，降低体内胆固醇的浓度。高血脂的人可以多吃菠萝，菠萝可以降低血管中脂肪和胆固醇的含量。