减肥期间早上吃红糖蛋糕会胖吗？

减肥期间正常吃三餐。但是不要吃太多。如果靠少吃来减肥，很快就会反弹，影响身体健康。如果你想减肥，你最好每天早上早起一个小时，出去锻炼。晚上吃完饭出去走走，或者打打球什么的。瑜伽也可以。总之，要健康减肥，运动是一个长期的坚持，长期运动是不可能让你发胖的。