长夏吃什么传统食物结合临沂菜补气虚？

长夏吃传统食物:鸡蛋、长夏茶、长夏汤、军青菜、麦蚕、脚骨笋、齐家粥、长夏米等。

长夏吃鸡蛋，不仅经得起“夏天”的考验，还能带来完整的人生。长夏有吃鸡蛋的习俗，可以预防食欲不振、乏力、消瘦等夏季常见症状。鸡蛋有安神养心的作用。

长夏节气健康食品:鸭蛋、生菜、茯苓、小麦、苦瓜、猪心、莲子、绿豆、小米、莲藕等。

为了迎接长夏，中国江西也有长夏饮茶的习俗。都说不喝长夏茶，一夏天都苦。长夏的那一天，女人们会集齐七种茶，一起做饭，说长夏喝了七种茶，可以保证你整个夏天都不会犯困。

许多地区都有在漫长的夏季吃“健康竹笋”的习俗。每到长夏，人们就会把新鲜的竹笋挖出来，或用盐水浸泡，或用炭火煨，去皮蘸盐、酱油、胡椒粉。竹笋承载着美好的祝愿。希望下一年像竹笋一样高。祝吃竹笋的人身体健康，脚像竹笋一样强壮，竹笋也叫健康笋。