经常喝茶的人不容易胖吧？

茶是个好东西。我们很多人喜欢喝茶，喝茶也对我们的健康有好处。经常喝茶的人不容易发胖，原因如下:

第一，喝茶可以增加饱腹感，控制体重。经常喝茶，比如每天喝茶，有时候饭前喝茶，可以增加饱腹感，这样吃饭的时候就会吃得少，这样就可以控制饮食，有助于减肥。

第二，经常喝茶可以促进新陈代谢。可以有规律地促进人体肠胃的蠕动，减少我们肠胃对热量和脂肪的吸收，有效地促进血液循环，促进新陈代谢，有效地控制体重，减少体内脂肪的堆积，进而达到瘦身的效果。

第三，茶叶中有可以抑制细胞突变的营养成分，可以减少我们身体生病的几率。同时，茶叶在软化血管、消炎方面有着非常重要的作用，尤其是中年以后，多喝茶可以有效延缓衰老。

以上就是经常喝茶的人不容易发胖的原因。但是，我们需要注意一点:凡事不能过犹不及。经常喝茶是没问题的，但每次不能喝太多，否则会适得其反。