女性健康食品推荐

虾

虾的功效靠的是壮阳补肾，滋阴养血，催乳。蛋白质、人体脂肪、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素b2、维生素b3等。包含在龙虾和河虾中。虾性温味甘，能壮阳补肾。适用于妇女神疲乏力、肾虚阳痿、腰腿酸软、月经期少、乳汁少。

淡水龟

喝鱼的食疗来自民间秘方，有利于改善透明白带，对一些子宫发育不好的盆友也会很有帮助。

黑豆

黑豆对更年期女性非常有益，可以补充胶原蛋白。另外，黑豆也是孕妇必不可少的食物。黑豆用冷水浸泡12小时，煮至熟透，少放盐。从月经期后第一天开始吃6天。有利于补肾壮阳，缓解腰膝酸软。

川芎根茎

川芎确实具有补血益气、活血化瘀、调经止痛、促进消化的作用，被称为“血中圣药”。临床医学常用于治疗妇女的月经痛和月经失调。

明胶蛋糕

阿胶糕更适合气血不足的女性。关键是气血不足对于假期少、头晕、手脚冰凉等疾病会危及怀孕。每天用勺子挖一勺放在杯子里加温水服用，可以补气血，缓解手脚冰凉的症状，全身温暖。