耳鸣的原因是什么？

从中医的角度来说，肾始知耳，耳鸣是肾虚的表现，是肝肾阴虚，肝气郁结所致。所以问题可以通过滋阴补肾，疏肝理气来解决。

滋补气血，滋补肝肾，凉血养阴:人参16g黄芪16g黄精16g知母16g泽泻16g牡丹皮16g生地16g生地65438+。食物疗法

以下是一些预防和减少耳鸣的饮食指南。

减少脂肪的摄入

脂肪类食物的大量摄入会使血脂和血液粘稠度升高，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感。血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而导致耳聋。

中年人每日脂肪总摄入量应控制在40克左右，少吃动物内脏、脂肪、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食品等各种富含脂肪的食物。

2.多吃富含铁的食物。

缺铁容易使红细胞变硬，降低运输氧气的能力，耳部营养供给不足会损害听觉细胞的功能，导致听力下降。补铁能有效预防和延缓中老年人耳鸣耳聋的发生。