红豆糯米粥——补虚补血，暖胃强身

糯米粥是我们经常吃的一种粥。它不仅营养丰富，而且具有促进新陈代谢和消化的作用。糯米口感糯糯，营养价值丰富，可以补充蛋白质、钙等。我们来看看红豆糯米粥的做法，可以补血补虚。

红豆有清心养心，健脾补肾的功效。加入莲子、百合有固精、止血、强筋骨等功效。，并能治疗肺燥干咳，增强内脏活力，增强体力。保健也是护肤的重要组成部分。只有通过外在的调整和内在的修炼，才能创造出一个女人。

糯米是一种温和的滋补品，有补虚补血、健脾暖胃、止汗的作用。适用于脾胃虚寒引起的恶心、厌食、腹泻，气虚引起的虚汗、气短、孕期腹胀。现代科学研究表明，江米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B和淀粉等。它是一种温暖和强壮的产品。糯米有补气血的作用，和红豆一起吃可以增强体质，是贫血人群的最佳选择。还能提高问题的免疫力。