家里的蒸汽房好吗？家庭蒸汽房的优缺点。

一:蒸的优点

可以加速血液循环，增加身体含氧量。大量出汗可以带走体内的一些毒素，还可以达到减肥美容、改变肤质、增强皮肤弹性、延缓衰老的效果。塑身的效果对于减肥也是显著的，可以彻底放松身体，缓解紧张和压力，加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除体内污垢。改善酸性体质和亚健康状态。值得一提的是，它还可以预防和治疗癌症。

二、蒸的缺点

1.出汗不能太频繁。出汗是一个慢慢提高体能的过程。蒸的时候水分会流失。汗蒸太多的人把持不住。

2.男性蒸的温度不能太高，精子的存活温度在40度左右。如果超过40度，精子存活率会降低。

3.出血的人不能出汗和蒸。出汗时，远红外线会加速血液流动。如果伤口太大或者女性经期不能出汗，失血会更多。

4.心脏病和三高患者不适合高温蒸制。如果要蒸，需要用低温。

5.孩子和孕妇不能出汗，孩子在长大，不能出汗，孕妇也不能出汗。