洋槐蜜一天应该喝几次？适合体质弱的人吗？

洋槐蜜可以缓解神经紧张，促进睡眠，有一定的镇痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙能调节神经系统，促进睡眠。那么，洋槐蜜一天喝几次呢？体质弱的人适合喝吗？蜂蜜不仅是一味良药，还能润肠通便、缓解疲劳、滋阴壮阳，还能治疗各种内脏疾病。也是天然的美容剂，可以滋润皮肤，排毒养颜。蜂蜜的种类很多，其中洋槐花蜂蜜有很大的养生作用。因为蜂蜜能滋阴和脾气，所以适合虚热患者食用。古代医书指出，长期服用，能保持耳目畅通，增强意志，知性健美，容颜如花，不饥不老，适用于体质虚弱和病后调养。另外，酒后喝蜂蜜水不仅可以解酒，还可以及时补充和消耗肝糖原，保护肝脏。洋槐蜜并没有明确规定一天喝多少次，只要适量饮用有益健康即可。一般来说，蜂蜜有很强的抗氧化作用。每天早晚空腹服用蜂蜜20-30克，直接口服，再用温开水冲服，可增强体质，滋养容量，美容养颜。体质较弱的人也适合喝洋槐蜜，它能提高免疫力，增强体质。每天早上空腹口服一杯蜂蜜水，有很好的通便作用，特别适合老年人、体弱者和病后便秘患者。但需要注意的是，有些人不适合喝洋槐蜜。对洋槐蜜过敏的人，糖尿病人，一岁以下的婴儿，肝硬化的人都不适合喝洋槐蜜。痰湿壅盛、腹胀腹泻、肠弱者也要慎饮。