老年人的生活和健康是实用的顺口溜。

退休后，有很多老人把做饭当成一种享受。“做菜”也是一门手艺，油盐酱醋都有学问，锅碗瓢盆奏乐:

晚年无事可做，在厨房里寻开心。

锅碗瓢盆叮当作响，就像小提琴奏出乐章；

淘米洗菜，煮饭炒菜，锻炼身体，坚强站立；

笑着等孩子品尝、赞美美食；

希望年轻一代胸怀大志，努力奔小康；

我喜欢照看家庭和国家的繁荣，喜欢欣赏日落。

为了健康长寿，心态很重要。烦恼增加疾病，快乐增加生命。这些真相可能不是每个人都知道的:

如果生活中没有微笑，生活之灯就会早早熄灭；

一天不笑，24小时就浪费了；

心情好天天笑，身体好年年笑；

百年三万六千笑，人老心不老。

人老了，只要想得开，就会活得明白。虽然下面这句话是老生常谈的比喻，但他们有自己独特的见解:

人生如戏，因为有缘相遇；

相濡以沫到老都不容易，是否该珍惜；

没有人可以代替小事情的脾气和病痛；

如果我生气生病了，谁会高兴，又伤身又费力；

邻居亲戚朋友不要攀比，儿孙要去找他；

苦乐人生，神仙羡慕好伴侣；

人生如梦，梦的长短由自己决定；

心胸开阔，道路宽阔，斤斤计较失去平衡；

一点点的迷茫，可以导致一生的漫长，一点点的潇洒，无尽的快乐。