哪里的头晕按摩最有效？头晕按摩有用吗？

5按压枕后穴位，双手拇指垫分别按压同侧风池穴、天竺穴、风府穴，其余四指贴于头两侧。以适当的力度按压它们0.5-1分钟，经常按压上述穴位，有清脑、缓解各种头痛的作用。

6双手爪形梳头发，放在同侧眉毛上方，以适当的力度从额头向后脑勺推，连续做10-15次。也可以用木梳代手指操作。一般程度是局部感觉热舒服，头皮感觉不到痛。这种方法有安神的作用。

无论是什么类型的头晕头痛，都可以在7点钟位置按摩一两个偏远的穴位，如外关穴、合谷穴、厥谷穴，刺激这些穴位，使其局部有酸痛感。主要目的是向下放空气，防止它们聚集在上半身，引起头晕头痛症状。

8头晕按摩穴位推荐中柱穴中柱穴具有清热通络、开窍益耳的功效，主要用于头晕、头痛、目赤、耳聋、耳鸣、肋间神经痛、肩背部肘臂痿痛、肘腕关节炎、手指不能屈伸等症。

定位:手背，第四、五掌骨小头后面凹陷的中间。

按摩方法:用一只手的拇指和食指上下按压此穴，先吸一口气，再慢慢呼出，约5-7秒，再用另一只手同等程度按摩，每只手五次。

风池穴风池穴具有清热降火、疏通气血、疏通经络的作用，具有止痛见效快、效果好的特点。刺激此穴有增加脑血流量，改善受损脑组织的血氧供应，增强血管弹性，降低血液阻力的作用，常用于治疗脑供血不足引起的头晕。

定位:位于后颈部，枕骨下，两大筋(胸锁乳突肌和斜方肌)外缘陷窝内，与耳垂平齐，分左右两穴。

按摩方法:双手掌心离狱后，将两拇指指尖按在穴位上，用力按压2-3分钟。按压它们的时候，最好是有一种仿佛进入大脑的酸胀感。