煮什么汤既好看又滋补又不上火？

一碗好汤成就一个健康的人生，懂保养的人都懂煲汤。汤的配料不一定要贵。只要你努力学习，掌握做汤的技巧，家常菜蔬果、肉类、水产和菌藻都可以成为你百变汤的好食材。新鲜的果蔬汤、香喷喷的动物肉汤、鲜美的鸡蛋汤、清新的香水汤、营养的豆浆汤、养生的蘑菇汤，都是让你享受的好汤。

原料

无花果200克，红豆150克，黑花生150克，黑玉米2粒。

工作方法

红小豆、黑花生洗净，用清水浸泡，加入黑玉米，加水约1500ml。

大火烧开，转小火，煮40~50分钟。当赤小豆的皮裂开后，其他材料都会被煮熟。

加入无花果，转大火煮10分钟。

汤可以直接喝，也可以在温度降到80度的时候，加1勺蜂蜜喝。